Équi-LIBRES et vous - Coach sport et bien-être
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Marche afghane - Samedi Découverte
sam. 19 sept.
|Sentier de la Chapelle de Planté
u centre de cette pratique: une respiration rythmée et profonde qui s’effectue exclusivement par le nez. Une discipline naturelle gorgée de trésors incomparables d’harmonisation cœur-corps-mental qui va devenir ton alliée bien-être..
Heure et lieu
19 sept. 2026, 09:30 – 12:30
Sentier de la Chapelle de Planté, 44750 Quilly, France
À propos de l'événement
Viens profiter de plus de 2h dans la nature pour apprendre à respirer : une aide précieuse pour vivre mieux !
Beaucoup de marcheurs sous-estiment l’importance d’une respiration efficace pour profiter pleinement de leur activité.
Pourtant, la respiration est un outil puissant pour une marche chargée de bénéfices !
Bien placer sa respiration va pouvoir t'aider à maintenir un rythme cardiaque stable et améliorer à la fois ton souffle et ta concentration.
Par ailleurs, ton dynamisme est indissociable de la qualité de «tes humeurs». Et nous avons tous besoin de contact régulier avec la nature ! La marche afghane va assurément devenir ton alliée bien-être.
Billets
Marche afghane découverte
Ce billet donne accès à la séance de Marche Afghane Samedi Découverte .
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